Tieteeseen perustuvaa
elinvoimaa.
Tarjoamme Jyväskylästä käsin yksilöllistä ravitsemusterapiaa ja valmennusta, jossa yhdistyvät kliininen tarkkuus ja pohjoinen raaka-aineosaaminen. Valitse tarpeisiisi sopiva asiantuntijakokonaisuus.
Valmennuspaketit ja Konsultaatiot
Yksilöllinen Ravintoanalyysi
Sopii sinulle, joka tarvitset tarkan lähtötilannekatsauksen aineenvaihdunnastasi ja nykyisestä ruokavaliostasi. Sisältää esitietolomakkeen analyysin ja tarkennetun raportin.
- 60 min aloituskonsultaatio (Etä tai JKL)
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Ravintoaineiden puutostilakartoitus
Suorituskyky & Palautuminen
Aktiiviliikkujille ja urheilijoille suunnattu kokonaisuus, jossa hyödynnetään pohjoisia superfoodeja palautumisen ja tehon maksimoimiseksi.
- Ajoitettu ravintostrategia treeneihin
- Boreal-ainesosakirjasto käyttöön
- 2 x 45 min seurantaistuntoa
Painonhallinnan Strategia
Pitkäkestoinen tuki pysyviin elämäntapamuutoksiin. Ei ihmedieettejä, vaan kestävää metabolista tasapainoa ja uusia rutiineja.
- 3 kk intensiivinen tuki
- Jaksotettu ateriasuunnitelma
- Jatkuva tuki viestitse
Näin prosessi etenee
Esitietokysely
Saat digitaalisen lomakkeen, jonka avulla kartoitamme tavoitteesi ja terveyshistoriasi ennen ensitapaamista. Valmistele nykyinen ruokapäiväkirjasi valmiiksi.
Videokonsultaatio
45–60 minuutin suojattu videopuhelu, jossa rakennamme henkilökohtaisen suunnitelmasi. Käymme läpi fysiologiset tarpeet ja arjen realiteetit.
Metabolinen Tie-kartta
Toimitamme kattavan PDF-raportin, joka sisältää tarkat suositukset local-food -painotuksilla ja mitattavat välitavoitteet.
Etäkonsultaatio
Turvallinen ja vaivaton tapa saada asiantuntija-apua mistä päin Suomea tahansa.
- Käytössä suojattu yhteys
- Säästää matkustusaikaa
- Joustavat ilta-ajat
Vastaanotto Jyväskylässä
Puistokatu 15:n esteetön ja rauhallinen tila henkilökohtaisiin tapaamisiin.
- Puistokatu 15, Jyväskylä
- Henkilökohtainen kohtaaminen
- Rauhallinen klinikkamiljöö
Usein kysytyt kysymykset
Aloita muutos tänään
Laita viestiä, niin katsotaan yhdessä, mikä palvelupaketti sopii tilanteeseesi parhaiten.